Relax Hotel Avena 

W celu umożliwienia naszym gościom przyjemnego spędzania czasu oferujemy następujące usługi i formy aktywności, które świadczymy bezpłatnie, ewentualnie za małą opłatą.

• basen hotelowy z podgrzewaną wodą (dla naszych gości wstęp darmowy)
• fitness (dla naszych gości wstęp darmowy)
• sauna
• solarium
• bilard
• strzałki
• tenis stołowy
• stołowy futbol
• kącik dla dzieci

Relax Hotel*** Avena dysponuje pełnym wyposażeniem do realizacji procedur rehabilitacyjnych i relaksacyjnych

Oferujemy Państwu:

• wodolecznictwo
• slender studio
• kompleksową elektroterapię
• magnetoterapię
• iniekcje gazowe
• różne typy masaży
• terapię światłem Bioptron
• okłady parafinowe
• suchy ciepły kompres
• karlowarski okład torfowy
• kompleksowy elektromasaż
• saunę
• rower kondycyjny
• fitness
• Urządzenie do masażu ROLLETIC
• aerobik
• inhalacje
• biostimul terapia
• elektroakupunkturę
• elektropresurę
• okłady węglowe

Wirowa wanna Masaż ten odbywa się za pomocą ukierunkowanego strumienia wody. Jest to kombinacja kąpieli wodnej o temperaturze 36–38°C i masażu. Ciśnienie wody podczas masażu wynosi 1–3 atmosfery. Najwyższe ciśnienie można aplikować na duże grupy mięśni (uda, pośladki), najniższe na powierzchnię brzucha, stawów i wszędzie tam, gdzie kości znajdują się pod powierzchnią skóry (np. podkolanie).

Masaż klasycznyJest to poszukiwana procedura relaksacyjna i rehabilitacyjna, podczas której są stosowane różne techniki dotykowe. Rozluźnia zesztywniałe i zablokowane mięśnie. Usuwa z mięśni szkodliwe substancje, które powstały w organizmie podczas zwiększonego wysiłku. Poprawia zdolności obronne organizmu. Korzysta z wielu technik dotyku, które są wariantami pięciu podstawowych, a mianowicie:

• tarcia
• klepania
• rozcierania
• drgania
• gniecenia

Oddziaływanie masażu klasycznego jest zarówno lokalne, jak też całkowite. Masaż wywiera całościowy wpływ na:

• poprawę ukrwienia skóry i mięśni,
• system odpornościowy,
• system limfatyczny,
• mięśniowy tonus, ból,
• podporowy aparat tkankowy,
• wegetatywny układ nerwowy,
• psychikę,
• organy wewnętrzne

Akupresurowy masaż stópJuż kilka lat skutecznie toruje sobie drogę do Europy stara lecznicza metoda, a mianowicie refleksyjny masaż stóp. W związku ze świetnymi wynikami, jakie przynosi stosowanie metody, wzrasta zainteresowanie nią wśród pracowników służby zdrowia, jak też wśród laików, co do możliwości wykorzystania tych metod leczniczych. Działanie jest szybkie i niezawodne, skutków ubocznych praktycznie nie ma. Na powierzchni stopy są odwzorowane odruchowe strefy organów ciała i narządów ruchu. Drażnienie tych powierzchni (punktów) ma znaczenie w prewencji i diagnostyce schorzeń w fazie początkowej. Tą metodę leczniczą wykorzystuje się zwłaszcza przy istniejących problemach organicznych albo ruchowych. Nacieranie powierzchni stopy można wykonywać w sposób delikatny, albo też bardziej drażniący, zależnie od odpowiadającego punktowi (powierzchni) upośledzonego organu. Duże znaczenie ma masaż całej powierzchni stopy, która właściwie symuluje masaż całego ciała. Pozytywne wyniki są widoczne praktycznie zaraz po ukończeniu leczniczej metody i to zarówno w sposobie rozluźnienia i przekrwienia nóg, jak też występującego następnie pełnego zrelaksowania pacjenta.
Metoda znajduje zastosowanie zwłaszcza w rehabilitacji pacjentów z zaburzeniami układu ruchu, gdzie następującym po sobie rozluźnieniem albo drażnieniem możemy wpływać na skuteczność gimnastyki leczniczej. Z powodzeniem wykorzystuje się też masaż stóp jako leczenie przeciw stresowi. Jest to metoda czasochłonna, jeden zabieg trwa 40 minut. ParafinaJest to procedura leczenia ciepłem, którą się stosuje na suchą skórę (pacjent nie może być spocony). Aplikuje się przykładaniem parafiny na upośledzone miejsca. Temperatura parafiny wynosi 60 – 70°C. Procedura trwa 15 – 20 minut.
Wskazania:
Choroby układu ruchu, degeneratywnego i traumatycznego pochodzenia, Dupuytrénové przykurcze.

Przy leczeniu ultradźwiękiem wykorzystuje się konwersję energii elektrycznej prądu wysokiej częstotliwości na energię ultradźwięku (energia mechaniczna i cieplna).Działanie:

• mikromasaż tkanek
• efekt termiczny

przeważnie na przejściu między jednolitymi tkankami

• tłuszcz – mięsień
• mięsień – kość

Phyaction

Szerokie zastosowanie różnych rodzajów prądów, przynoszące znakomite efekty. Przynosi efekt:

• zmniejszenie bólu
• normalizację wegetatywnej równowagi

Wskazania:

• stany pourazowe,
• zmiany zwyrodnieniowe stawów,
• neuralgie,
• przykurcz przy unieruchomieniu,
• zaburzenia krążenia obwodowego

Prąd niskiej częstotliwości przynosi efekt:

• zmniejszenie bólu
• -poprawę krążenia

Wskazania:

• zaburzenia krążenia,
• ostry i chroniczny ból,
• ból pooperacyjny,
• ograniczenie ruchu

Wykorzystuje wiele rodzajów pól magnetycznych w leczeniu najróżniejszych chorób. Zmienne pola magnetyczne są najbardziej wydajne przy częstotliwościach od 2 do 15 Hz i wyższych, ze względu na ich działanie przeciwbólowe. Wyraźnie zmniejszają bóle już od 3-4 dnia leczenia i stopniowo bóle całkowicie ustępują. Ustanie albo zmniejszenie bólu umożliwi, o wiele szybsze i w większym zakresie, zaplanowanie dalszego leczenia narządów ruchu. Zastosowanie magnetoterapii ze zmiennym polem magnetycznym nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań, dlatego jest odpowiednim uzupełnieniem leczenia uzdrowiskowego. Wskazania:

• bolesne syndromy
• chroniczne zapalenie stawów
• bóle pourazowe, obrzęki i pourazowe zaburzenia naczyniowe

Jednym z głównych efektów stosowania borowiny jest efekt cieplny. W porównaniu z cieplną pojemnością wody cieplna bezwładność borowiny jest 5,15x dłuższa, co wyraźnie wzmacnia jej działanie na organizm pacjenta. Dzięki specjalnej obróbce borowiny udało się cieplną bezwładność przedłużyć o 20%. Wskazania :

• bardzo ostre i chroniczne stany reumatycznego i traumatycznego pochodzenia,
• przykurcze mięśni,
• otyłość

Bioptron ProFototerapia - leczenie spolaryzowanym światłem - jest nowoczesną metodą leczniczą. Aparat BIOPTRON PRO osiąga stopień polaryzacji ok. 95% i ma długość fali od 480 do 3400 nm. Polaryzacja światła oznacza, że światło porusza się w płaszczyznach równoległych, przy działaniu na skórę ma biostymulacyjny efekt na światłoczułe wewnątrzkomórkowe struktury i biomolekuły. Wtórnie inicjuje się łańcuch komórkowych reakcji i pojawia się wtórna odpowiedź, która nie jest ograniczona jedynie do powierzchni aplikacji światłem, ale może mieć wpływ na całe ciało. Bioptron stymuluje i moduluje reparacyjne i regeneracyjne procesy, jak też procesy wzmacniania odporności organizmu. Działanie:

• biostymulacyjne,
• przeciwbólowe,
• regeneracyjny

Nie są znane negatywne działanie leczenia lampą Biotron ! Zastosowanie w kosmetyce

• Wydelikatnienie zmarszczek ,
• Zastosowanie lampy Biotron polepsza sprężystość cery, redukuje zmarszczki

Gazowe zastrzyki Leczniczy CO 2 wstrzykuje się podskórnie, najczęściej do stref znajdujących się w okolicy kręgosłupa i stawów kończyn, do okolic blizn, do miejsc ze zmienioną skórną wrażliwością i do punktów wykorzystywanych w procesie akupunktury.
Działanie: wbicie igły, ciśnienie gazu pod skórą, powoduje przejściową zmianę pH, wywołuje przejściową lokalną zmianę krążenia krwi. Wskazania :

• bolesne ramię,
• schorzenia serca – ICHS,
• angina pectoris,
• stany po IM,
• schorzenia naczyń kończyn dolnych

Sauna ma znaczenie w likwidowaniu zmęczenia po ćwiczeniu i poprawy całkowitej wydolności organizmu. Wzmacnia kondycję sportową i sprzyja jej utrzymaniu. Doskonałe wygrzanie w kąpieli podczas sauny rozluźnia mięśnie. Bezpośrednio po skorzystaniu z sauny obniża się siła mięśni, ale na drugi dzień wzrasta ona na wyższy niż uprzednio poziom. Pod wpływem ciepła narasta też rozciągliwość i sprężystość tkanki łącznej, co jest skuteczne przede wszystkim przy zaburzeniach typu reumatycznego. Ciepło polepsza ukrwienie w torebkach stawowych i obniża lepkość mazi stawowej, co ma pozytywny wpływ na wzmocnienie mięśniowego gorsetu i tkanki łącznej. Oprócz pozytywnego oddziaływania na aparat ruchu, korzystanie z sauny uprzyjemnia życie i dobrze wpływa na psychikę. Sportowcy polubili także saunę ze względu na jej dodatkowe pozytywne skutki. Aby korzystanie z sauny spełniło swój cel, dobrze byłoby ją zalecić raz albo dwa razy w tygodniu, najlepiej po zakończeniu ćwiczenia. Po wyczerpującym wysiłku sportowym wskazane jest korzystanie z sauny po dłuższym odpoczynku, w przeciwnym wypadku mogłoby ono wzmóc fizyczny i psychiczny wysiłek. Dlatego lepiej jest poczekać aż do drugiego dnia. Spożywanie alkoholu nie jest wskazane ani przed, ani po korzystaniu sauny. Pod wpływem ciepła albo chłodu dochodzi w ciele do kilku reakcji, za pomocą których organizm się broni przed zmianami temperatury. Pod wpływem ciepła dochodzi do aktywizacji gruczołów potowych i też wydzielania potu, który ochładza skórę. Na ciepło reaguje też krwioobieg, przede wszystkim rozszerzeniem naczyń. Odwrotnie, chłód powoduje zwężenie naczyń i sprzyja szybkiemu powrotowi obiegu krwi do stabilnego stanu. Podsumowanie skutków korzystania z sauny:

• zmiękczenie tkanki łącznej,
• oczyszczenie skóry (kosmetyczny efekt),
• relaks mięśni i ustanie bólu,
• ubytek masy ciała w wyniku starty wody,
• trwałe obniżenie ciśnienia krwi,
• polepszenie przemiany materii,
• wypłukiwanie produktów przemiany materii,
• relaks psychiczny.

• 4 programy samodzielne albo kombinacja programów,
• nastawienie programu automatycznego,
• program wibracyjny,
• nagrzewanie krzesła

Zgodnie z tradycją medycyny chińskiej, kanały i punkty ciśnieniowe w organizmie ludzkim wychodzące w kręgosłupie są bezpośrednio połączone z organami ciała. Masaż kręgosłupa umożliwia swobodny przepływ płynów w tych kanałach, które są ważne dla utrzymywania dobrego zdrowia organizmu. Również według nowoczesnej medycyny kręgosłup i organy wewnętrzne są połączone licznymi włóknami nerwowymi. Masaż kręgosłupa podwyższa cyrkulację krwi, która wspomaga właściwe funkcjonowanie organów ciała. Stara sztuka akupresury dokonuje skoncentrowanej stymulacji krytycznych punktów ciśnieniowych umieszczonych wzdłuż kręgosłupa. Korzyścią masującego krzesła tego typu jest możliwość ustawienia automatycznego trybu pracy, kiedy są realizowane po kolei wszystkie funkcje w przeciągu od 5 do 30 min. Odstęp czasu może być wybrany indywidualnie, może być też przerwany. Pełny cykl masażu może być wzbogacony masażem wibracyjnym dolnych kończyn i nagrzewaniem tylnych części za pomocą promieniowania podczerwonego, które rozluźnia mięśnie.Taping: lekkie i równomierne klepnięcia pomagają usunąć długotrwałe bóle kręgosłupa, likwidują uczucie wyczerpania, działają relaksacyjnie, poprawiają kondycję fizyczną i psychiczną. Usprawniają obieg krwi.Kneading: masaż za pomocą akupresury rozluźnia kurcze mięśni po jednostronnym przeciążeniu organizmu, usuwa napięcie mięśni i pozostałości bólów. Poiting – Rolling : masaż okolic kręgosłupa jest odpowiedni dla utrzymania dobrego obiegu krwi oraz metabolizmu. Ten rodzaj masażu pomaga usunąć nieprzyjemne uczucie, do którego dochodzi przy przeciążeniu nerwów. Vibration – wibracja mięśni łydek.

AQUA – Ćwiczenia w wodzieRuch w wodzie jest przyjemny dla każdego człowieka, stanowi nieocenioną pomoc przy rehabilitacji chorych, jest znanym środkiem aktywizującym u osób zdrowotnie osłabionych, jest dostępny we wszystkich kategoriach wieku. Przy obserwowaniu ćwiczeń w wodzie zaobserwowano:

• Poprawę sercowo-naczyniowego systemu i to tak, że obniżyło się ciśnienie krwi i częstotliwość tętna
• Poprawiła się też wytrzymałość układu oddechowego. Kiedy jest ciało zanurzone w wodzie, oddychanie jest wspierane ciśnieniem i wyporem wody, co wspomaga intensywność oddychania. Utleniona krew łatwiej dostaje się do pracujących mięśni, skurczone mięśnie lepiej będą tłoczyły krew do serca.
• Prawidłowo wykonane ćwiczenie pomoże spalić nadmiarowe zasoby tłuszczu.

Rolletic

Urządzenie do masażu ROLLETIC wykorzystuje jedna z tradycyjnych chińskich metod medycyny. O masażach terapeutycznych wspomniano już w książce "Jak leczyć - żółtego cesarza" z czasów Qin i Han. Stymulacyjne efekty doprowadzają się za pomocą masażu linii akupunkturalnych, które stymulują odległe części ciała albo z nimi połączone organy wewnętrzne. Wzajemnym wpływem i ruchem masażowym w liniach dochodzi do regulacji i ukierunkowania energii Qi (energia życiowa), regulacji cząstek Jing i Jang, regulacji krążenia krwi, regulacji funkcji organów wewnętrznych. Końcowym efektem jest pozytywne wpływanie na całkowity stan organizmu od strony fizycznej i duchowej. Bezpośrednim wpływem na określoną partię ciała powstaje miejscowy efekt, co w rezultacie oznacza poprawienie odżywiania komórek skórnych i poprawne ich działanie. Skóra staje się jędrna, i bardziej elastyczna. Wyraźniej się poprawia metabolizm tkanki tłuszczowej i dochodzi do przyspieszonego opróżniania żył powierzchniowych- cef limfatycznych, ulepsza przemianę materii w partiach skóry, w partiach podskórnych i mięśniach. Bliżej wymieniony efekt terapeutyczny znacząco ingeruje i eliminuje faktory odgrywającą główna rolę w etiopatogency – powstawaniu celullitisu. Następnym pozytywnym wpływem masażu urządzeniem rolettic jest wyzwalanie wewnętrznych endomorfin ( są to substancje podobne morfinie). Te substancje wyciszają ból, powodują uczucie odprężenia, fizycznego dobra i zadowolenia. Terapeutyczne wykorzystanie urządzenia masującego ma bardzo szerokie możliwości i wspaniały efekt terapeutyczny. Metoda działania jest bezpieczna bez ubocznych efektów. ROLLETIC jest masującym, rehabilitacyjnym urządzeniem, który powstał dla potrzeb lekarzy oraz dla klientek, które potrzebują pomocy w likwidacji tkanki tłuszczowej brzucha, ud pośladków, kształtowaniu mięśni łydek, ud oraz pośladków. Jest skutecznym urządzeniem w walce z cellulitisem. Cykl masowania zaczynamy zawsze od stóp. 1 obrót bębna prowadzi do masażu stóp (stopy- max.8min.) -dochodzi wówczas do masowania akupunkturaklnych partii ciała, co ma pozytywny wpływ na wszystkie organy, co w rezultacie prowadzi do ogólnej poprawy naszego zdrowia. Dalsze zalety urządzenia masującego ROLLETICU to kształtowanie naszej sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej oraz likwidacja cellulitisu. Ubytek tkanki tłuszczowej następuje w centymetrach.

MASAŻ URZĄDZENIEM ROLLETIC POMAGA:

• Zredukować objętość masowanych partii (w centymetrach)
• Wzmacniać mięśnie i napinać skórę
• Zredukować tkankę tłuszczowa
• Zredukować cellulitis
• Poluzować napięcie mięśni
• Stymulować metabolizm
• Uformować sylwetkę
• Efektem masażu na urządzeniu ROLLETIC jest pozytywny wpływ na całkowity stan duchowy i fizyczny

Ośrodek Jasna jest położony w rejonie Liptova, w Demianowskiej Dolinie, na południe od Liptowskiego Mikulasza, na północnych stokach Niskich Tatr, których główna grań ciągnie się na długości 82 km na kierunku wschód-zachód. Najwyższe szczyty mają ponad 2000 m.

Najpiękniejsza dolina Niskich Tatr ma długość 16 km. Rozciąga się od głównej grani między szczytamiDiumbier 2043 m n.p.m., Krupowa Hola 1927 m n.p.m., Chopok 2024 m n.p.m., Deresze 2003 m n.p.m., Polana 1889 m n.p.m., na północ od Kotliny Liptowskiej. Z obu stron ograniczają są wyraźne boczne granie. Oprócz walorów estetycznych najcenniejszą częścią doliny jest .Demianowski Kras i Vrbickie Pleso

Dolina Demianowska znajduje się na chronionym terenie NAPANT ( Narodowy Park Niskie Tatry) i znajduje się tu bogata turystyczno-gastronomiczna infrastruktura i wyciągi narciarskie. Wyciągi talerzykowe i krzesełkowe zaczynają się w Lúčky na wysokości 900 m n.p.m. i ciągną na Chopok do wysokości 2004 m n.p.m.

Jasna Chopok północ została podzielona na trzy stacje narciarskie: 

OŚRODEK ZÁHRADKY   900 - 2004 m  n.p.m. 
OŚRODEK BIELA PÚŤ  1117 - 2004 m  n.p.m. 
OŚRODEK OTUPNÉ       1141 - 2004 m  n.p.m.